Vandaag is de laatste dag in Mantova aangebroken. Afgelopen vrijdag, zaterdag en zondag hebben we voornamelijk trainingen gedaan op baansnelheid en daarboven (=sprint). Zondagmiddag was ik gesloopt; het was ook niet-voor-niets compensatie-weekend, wat inhoud om het lichaam nog 1 keer volledig binnenste-buiten te keren voor het WK. Antonio noemde het ook wel "squeeze the lemon"…..

Zondagmiddag en maandagochtend vrij gehad om bij te komen. Gisteren nog een rustig stukje varen met wat technische aandachtspunten en enkel korte stukjes baansnelheid. Vandaag nog even licht de beentjes prikkelen met 2x1500m in tempo 24 en 26; "active recovery" noemen ze dat! Daarna de boot afgeriggerd en ingepakt.

Nu alle kleding wassen en tas inpakken. Morgen vertrekken we zeer vroeg naar Bled. Een reis van 440km met de touringbus. Daar kijken we nu al naar uit!

Groet,

Arnoud